Weisheiten | "Ihr solltet nicht das Kennen sondern das Können anstreben."
-- Sifu Robert M. Frana
2011-03-15 |
| "Man benötigt Hammer und Nagel um ein Bild aufzuhängen, aber man hängt nicht Hammer und Nagel an die Wand! Genauso ist es beim Training. Durch viele Details und Einzelheiten erreicht man ein Gesamtbild."
-- Sifu Robert M. Frana
2011-03-15 |
| [in einer Tai Chi Stunde]
"Drehe deinen Bauchnabel bis er in die Richtung zeigt, in die auch dein Blick gerichtet ist.
Der Bauchnabel ist aber nur der Anzeiger für die korrekte Haltung des Beckens! Dein Becken muß richtig ausgerichtet sein, damit das Chi fließen kann! Ob deine Haltung stimmt, erkennst Du jedoch an deinem Bauchnabel.
Der Bauchnabel funktioniert hier wie der Tacho beim Auto - Er zeigt nur die Geschwindigkeit an, verantwortlich für die Geschwindigkeit sind jedoch die Räder und er Motor des Wagens!"
-- Sifu Robert M. Frana
2010-12-30 |
| "Übe langsam, lerne schnell!
Wer seine Übungen langsam und mit Konzentration auf die Details ausführt, erreicht schneller die angestrebte Perfektion. Wer seine Übungen schnell Ausführt, läßt oft die wichtigen Details aus."
-- Sifu Robert M. Frana
2010-12-30 |
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| Workshops | 3.7.2011
Push Hands & Anwendungen
Push Hands/ Schiebende Hände (auch: klebende Hände, engl. "sticking hands", kanton. Chi Sao, chin. Tuishou, jap. Kakie)bezeichnet eine Partnerübung in mehreren Kampfkünsten. Dabei stehen die Partner sich gegenüber und drücken in einer kontinuierlicher Bewegungsschleife einander an den Armen. Es gibt dabei immer abwechselnd einen drückenden und einen empfangenden Partner. Die Übung gilt als Vorübung für die Anwendung der Kampfkunst und schult sowohl die Wahrnehmung als auch die Technik.
Push Hands heißt auch Tuishou, Pushing Hands, Pushhands.
Dieser Workshop ist für Anfänger und Fortgeschrittene
Info:
0699 1135 93 12/ 0676 960 77 99
Kosten: 75E*
*Gutschein:
Dieser Gutschein gilt für alle weiteren Lehrgänge des Vereins im Wert von 10E. VVK Schluss ist 2 Tage vor beginn! (pro Person & pro Kurs ist nur 1 Gutschein einlösbar/übertragbar) Gültig bis Dez. 2010. Eltern haften für Ihre Kinder.
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| 22. 01. 2011
Chinesische Organmassage (Qi Nei Zang)
Schon im Huang Di Nei Jing (Der Klassiker des Gelben Kaisers zur Inneren Medizin), einem Werk, das vor mehr als 2000 Jahren verfasst wurde und das als philosophische Fundament der chinesischen Medizin gilt, werden neben Akupunktur, Ernährungslehre und Qigong, die Massage als eine der wirkungsvollsten Methoden persönlicher Gesundheitspflege (yangsheng) angesehen.
Krankheiten werden dabei als Disharmonien verstanden, die es wieder auszugleichen gilt. Bei einem achtsamen Umgang mit sich selbst und der Umwelt können solche Ungleichgewichte schon im Ansatz erkannt werden und entsprechende Schritte vorgenommen werden um die Balance wieder herzustellen.
Dieser Workshop ist sowohl für Praktizierende der Kampfkünste und Qigong, die ihr Wissen im Bereich der physio-energetischen Strukturen vertiefen wollen, als auch für Neulinge auf dem Gebiet, die lernen wollen ihr Körperbewusstsein und ihr Wohlbefinden auf einfache und angenehme Art zu steigern, geeignet.
Nach einer kurzen Einführung in die Grundlagen der TCM werden wir uns vor allem der Selbstmassage widmen. Dabei sollen in erster Linie besonders wirkunsvolle Methoden daoistischer Organmassage, aber auch einzelne Techniken aus Tui Na und Shiatsu bzw. Akupressur erfahren und erlernt werden.
Mitzubringen sind lockere, warme Kleidung und ein kleines Handtuch, bei Bedarf auch eine Decke zum Hinlegen und Körpercreme.
Leitung des Workshops: Oliver Moiseanu
Ort:
Wu-De Verband für Wohlbefinden und ästhetische Bewegungslehre
Zieglergasse 46
1060 Wien
Zeit:
Sa, 22. 01. 2011, 14:00 (bitte 10 min früher eintreffen)
Dauer: ca. 3 – 4 h
Kursbeitrag: freie Spende (Spendenvorschlag: 40 Euro)
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| 19.12.2010
Push Hands & Anwendungen
Push Hands/ Schiebende Hände (auch: klebende Hände, engl. "sticking hands", kanton. Chi Sao, chin. Tuishou, jap. Kakie)bezeichnet eine Partnerübung in mehreren Kampfkünsten. Dabei stehen die Partner sich gegenüber und drücken in einer kontinuierlicher Bewegungsschleife einander an den Armen. Es gibt dabei immer abwechselnd einen drückenden und einen empfangenden Partner. Die Übung gilt als Vorübung für die Anwendung der Kampfkunst und schult sowohl die Wahrnehmung als auch die Technik.
Push Hands heißt auch Tuishou, Pushing Hands, Pushhands.
Dieser Workshop ist für Anfänger und Fortgeschrittene
Info:
0699 1135 93 12/ 0676 960 77 99
Kosten: 75E*
*Gutschein:
Dieser Gutschein gilt für alle weiteren Lehrgänge des Vereins im Wert von 10E. VVK Schluss ist 2 Tage vor beginn! (pro Person & pro Kurs ist nur 1 Gutschein einlösbar/übertragbar) Gültig bis Dez. 2010. Eltern Haften für Ihre Kinder.
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| 2. Oktober 2010
TCM WORKSHOP: IMPROVE YOUR HEALTH AND VITALITY THROUGH 5 ELEMENT THEORY AND ORGAN QI GONG!
5 Element Theory is a simple and elegant way of understanding the energetic function of our organs. We will explore how these powerful forces work together and how we can best support ourselves in order to achieve optimal health. With the information you will receive in class you will be able to shift your behavior and eating habits according to the season, thus allowing you to move through the year avoiding illness, injury and maximizing your energy. We will also be learning organ Qi Gong during this class. Organ Qi Gong is a simple and effective way of strengthening your deep internal organs, as well as providing a simple and safe way to reduce stress, maximize your vitality and slow the aging process. This class is suitalbe for people of all ages and for those who have no previous experience in Tai Chi, Qi Gong or Chinese Medicine. Everyone can come away from this class with new knowledge and skills that can be used immediately to improve your quality of life!
Class is taught by Laurel Brody L.Ac. and Oliver Moiseanu. Laurel is a Traditional Chinese Medicine practitioner from Sebastopol, Ca. Laurel brings her deep love of Chinese medicine, teaching and commitment to providing people tools for self empowerment to this class. Laurel has been teaching and practicing for the past 25 years. Oliver Moiseanu is long time Ta Chi and Qi Gong practitioner and acts as assistant and interpreter when needed.
Class will be held on Saturday Oct 2nd at Zieglergasse 46, 1070 Wien . From 11am til 4pm, (1h break)
Cost is: 40 euros.
Class is taught in English with consequtive translation if necessary.
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| 20.03.2010
Tang Lang Quan „Gottesanbeterinnen-Kung-Fu“
Das Tang Lang Quan ist ein populärer chinesischer Kampfkunststil. Gründer dieses Stils war ein Mönch namens Wang Lang. (Quelle: Wikipedia) Dieser Workshop ist für Anfänger und Fortgeschrittene
Info:
0699 1135 93 12/ 0676 960 77 99
Kosten: 65E*
*Gutschein:
Dieser Gutschein gilt für alle weiteren Lehrgänge des Vereins im Wert
von 10E. VVK Schluss ist 4 Tage vor beginn! (pro Person & pro Kurs
ist nur 1 Gutschein einlösbar/übertragbar) Gültig bis Dez. 2010. Eltern
Haften für Ihre Kinder!
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| 06.02.2010
Push Hands & Anwendungen
Push Hands/ Schiebende Hände (auch: klebende Hände, engl. "sticking hands", kanton. Chi Sao, chin. Tuishou, jap. Kakie)bezeichnet
eine Partnerübung in mehreren Kampfkünsten. Dabei stehen die Partner
sich gegenüber und drücken in einer kontinuierlicher Bewegungsschleife
einander an den Armen. Es gibt dabei immer abwechselnd einen drückenden
und einen empfangenden Partner. Die Übung gilt als Vorübung für die
Anwendung der Kampfkunst und schult sowohl
die Wahrnehmung als auch die Technik.
Push Hands heißt auch Tuishou, Pushing Hands, Pushhands.
Dieser Workshop ist für Anfänger und Fortgeschrittene
Info:
0699 1135 93 12/ 0676 960 77 99
Kosten: 65E*
*Gutschein:
Dieser Gutschein gilt für alle weiteren Lehrgänge des Vereins im Wert
von 10E. VVK Schluss ist 2 Tage vor beginn! (pro Person & pro Kurs
ist nur 1 Gutschein einlösbar/übertragbar) Gültig bis Dez. 2010. Eltern
Haften für Ihre Kinder.
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wude.at,
Tel.: 0699/11359312 oder 0676/9607799
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